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Waldbaden im Sommer

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Informationen

Auch in diesem Jahr bietet Waldbronn wieder das Waldbaden an. In Kooperation mit Frauke Grötz, Kursleiterin für Waldbaden und Achtsamkeit im Wald, werden Waldbade-Veranstaltungen entsprechend derJahreszeiten angeboten. Gerade die Corona-Pandämie hat gezeigt, wie wichtig der Aufenthaltin der Natur und im Wald ist. Die heilsamen Wirkungen auf Seele und Körper sindwissenschaftlich belegt – das Waldbaden entspannt, erhält die Resilienz undstärkt das Immunsystem.

Beim Waldbaden tauchen die Teilnehmenden in die Atmosphäre des Waldesein und entdecken den Wald ohne von A nach B zu hetzen – mit all seinen Sinnen.Einfach da sein, betrachten, lauschen, riechen, fühlen oder auch schmecken.

Wie es gelingt, eine Verschnaufpause vom Alltag zu nehmen, frei zu atmenund neue Energie zu tanken? Im Wald sein mit Achtsamkeits- undMeditationsübungen, mit Atemübungen, Schlendern und genießen angeleitet von derKursleiterin.

Mitzubringen sind: Festes Schuhwerk und Wetter entsprechende Kleidung im Zwiebelschalenprinzip, etwas zu Trinken und ein Sitzkissen. Ein offener Geist, ein offenes Herz und schlichte Neugierde, um abzuwarten und anzunehmen, was kommt.

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https://www.waldbaden-und-mehr.de/

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