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Waldbaden

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Informationen

Wald tut uns gut – das haben wir alle schon selbst gespürt. Was wir bisher intuitiv wussten, bestätigt jetzt auch die Forschung: ein Aufenthalt in der Waldluft wirkt u.a. positiv regulierend auf Puls und Herzschlag und vermindert auf natürliche Weise Stresshormone – wir entspannen. Doch das ist noch nicht alles: Pflanzen sind nachweislich fähig zu kommunizieren – mit anderen Pflanzen, mit Tieren und mit unserem Immunsystem, ohne dass es uns bisher bewusst war! Waldluft vermehrt und aktiviert unsere Abwehrzellen um ca. 40%. Unser Immunsystem wird dadurch enorm gestärkt und dieser Effekt hält mehrere Tage an!

Sie erleben an diesem Nachmittag einen Einblick in das sog. „Waldbaden“. In Japan hat es schon lange Tradition und ist dort anerkannter Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Es wird Shinrin Yoku genannt, wörtlich übersetzt „Eintauchen in die Waldatmosphäre “ oder kurz „Waldbaden“

Inhalt wird sein:

  • Heilsame Waldatmosphäre: neue wissenschaftliche Erkenntnisse
  • Auswirkungen eines Waldbades auf Körper/Geist/Seele
  • Kommunikationssysteme des Waldes
  • Sinnes- und Wahrnehmungsschulung mit Übungen aus der Natur- und Wildnispädagogik
  • Entspannungsübungen

Beginn der Tour: 15 Uhr
Dauer: ca. 3,5 Stunden
Treffpunkt: Waldparkplatz am Friedhof Bad Herrenalb
Kosten: 16 € pro Teilnehmer inkl. Verkostung
Mindesteilnehmerzahl: 6 bis max. 10 Personen

Bitte mitbringen: wetterangepasste Kleidung, feste Schuhe, Sitzunterlage, Verpflegung nach eigenem Bedarf.

Kontakt / Anmeldung
Touristik Bad Herrenalb, Tel. 07083 / 5005-55, info@badherrenalb.de

Anmeldung unbedingt erforderlich!

Bildquelle: Daniela Schneider

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http://www.badherrenalb.de

Touristik Bad Herrenalb Rathausplatz 11 76332 Bad Herrenalb Tel. 07083 / 5005-55 info@badherrenalb.de www.badherrenalb.de

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